孕晚期骨盆越来越痛，如何缓解
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孕晚期骨盆越来越痛，如何缓解？孕妇骨盆疼痛严重的话会影响正常生活，无锡百家妇产医院的专家介绍了一些方法或许会对缓解骨盆疼痛的症状有所帮助：<<<想要了解更多孕期知识?直接询问专家>>>
1、站立时身体稍向后倾斜且不要久立。
2、坐的时候尽量向后坐，将腰背都靠在椅背上来减轻自身的负担。如果椅子没有靠背则不要久坐。另外要避免弓着背坐着。
3、穿平底或矮跟鞋，并且在走路时保持身体放松。
4、睡觉时以左侧卧位蜷曲着睡，在腰部用一个靠垫支撑。
5、尽量避免会导致盆骨容易疼痛的动作。若有时一个动作突然导致疼痛了，之后也要避免。
6、经常进行适当的骨盆底部肌肉运动，使骨盆关节更加强韧。
7、不要提举重物，保证足够的休息时间，并且尽量避免做大动作。
8、很多准妈妈表示孕妇托腹带能够减轻骨盆疼痛。
9、找专业的按摩师进行按摩可以进行放松，缓解疼痛。但一定要确认按摩师有足够的孕妇按摩经验。<<<推荐阅读：怎么给孕妇按摩腰>>>
无锡百佳妇产医院——女性的3H国际品牌医院
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专家履历：
无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。
主诊项目：
产科高难度手术、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。
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