冬季孕妈妈泡脚要注意什么

　　冬季孕妈妈泡脚要注意什么?冬季泡脚不仅很舒服，而且对身体有益是很多人冬季睡觉前必做的事情。孕妇也能泡脚改善身体的状况，但是无锡百家妇产医院的专家提醒孕妈妈们，泡脚时候一定也要多加留心，不要因为不当的行为反而对自己和胎儿造成伤害。<<<在线沟通更多照顾孕妇的注意事项>>> 

　　1、注意水温

　　冬季泡脚很多人都喜欢用烫一些的水让泡脚时间长一点，但孕妈妈要注意水温过高时间过长会导致血液循环加快，因而加重心脏和脑部负担，导致头晕、出汗、虚脱等症状。

　　2、慎选药材

　　很多人在泡脚的时候喜欢放一些中药材，但很多是不适合孕妇的。孕妇在冬季泡脚可以放一些生姜，既可祛风寒解手脚冷，也可缓解肌肉酸痛。

　　3、控制时间

　　孕妇泡脚的时间不要超过20分钟，而且一定不要泡到水凉了，水凉后寒气会通过脚掌进入体内，不仅无益反而有损健康。

　　4、不要随意按压脚底

　　因为脚底穴位非常多，而其中有些会导致流产，因此为了胎儿安全孕妈妈们不要随意做脚底按摩。而患有脚气的孕妇好不要泡脚，以免水泡破裂造成感染。

　　5、避免空腹或餐后泡脚

　　很多人喜欢泡脚时一边看电视一边吃东西，但过饱或过饥时进食会加快血液循化，造成孕妇头晕、眼花、呕吐等症状。

　　6、用底部面积大的木桶

　　孕妇泡脚好选择够大、够深的木桶，让双脚可以平放并且水量可以淹没小腿，让孕妈妈更好地舒缓压力，泡的更舒服。<<<推荐阅读：准妈妈冬季要注意哪些事情>>>

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