大龄妈妈如何孕期保健

　　大龄妈妈如何孕期保健?35岁以上的产妇就是高龄产妇了，她们会更容易引发不适，无锡百家妇产医院的专家告诉你一些生活小技巧，让你孕期过得更舒适。<<<在线客服告诉你更多孕期保健常识>>> 

　　1、 双脚抬高：有空就坐下来，抬高双脚，可以用抽屉或储物箱翻过来做脚凳;

　　2、 放松运动：在乘车或工作时做一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部放松运动，这些运动可以帮助缓解情绪，并促进血液循环;

　　3、 蹲姿练习：必须弯腰的情况下尽量采取蹲姿，锻炼腿力并练习分娩姿势。

　　4、 饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　5、 放慢工作脚步：对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你的健康更重要。<<<推荐阅读：孕期体操有什么好处>>>

　　无锡百佳妇产医院 您身边的贴心服务管家

　　无锡百佳妇产医院是一所合资医院，百佳集团是摩根士丹利、蓝点医疗等共同投资的妇婴医疗专业连锁机构，致力于大中华区妇婴医疗保健高端市场及妇婴健康产业园区投资建设与运营管理。

　　现代典雅的简欧式建筑风格中，提供LDR美式家庭化产房、母婴同室标准房、FCWI全程化国际妇婴保健中心、医疗级产后母婴会所、健康私人管家等各种人性化医疗服务。技术特色，水中分娩、四维彩超、无痛分娩、LDR一体化产房、全程导乐分娩、妇科微创等。

　　我们以绿色孕育现代科技与人本医疗的妇产医院。我们强调以病人为中心的医疗服务，一切以病人得需求为中心。因此，创建先进医疗兼容人性自然的妇婴医疗服务体系。本着对世界医疗品质传承与超越的原则，秉承JCI国际医院标准，致力成为具有酒店风格(Hotel-style)兼具家庭温馨(Home-warmth)的全人医疗照护(Holistic care)的3H医院，为江苏地区妇婴提供高品质医疗服务。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　以上就是无锡百佳妇产医院的专家对于“大龄妈妈如何孕期保健”的相关介绍,若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0510-89998888，或点击我院在线客服进行沟通。

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