孕妇做瑜伽有哪些注意事项
introduction
孕妇做瑜伽有哪些注意事项?孕妇进行孕期保健可以选择瑜伽，适当的瑜伽练习是对孕妇有好处的。无锡百佳妇产医院的专家表示，适当的瑜伽锻炼不仅可以提高孕妇的免疫力，更能舒缓孕妇的紧张情绪。
孕期瑜伽练习的常识包括：
1、保持自然而稳定的呼吸。
2、每个动作尽可能轻柔、缓慢、放松。
3、认真做好准备动作，以防止关节扭伤。
4、根据自己的体力选择适合的体式动作。
5、如有任何不适，请停下来休息。
6、如果可能请到专业瑜伽馆或聘请孕妇瑜伽老师学习。<<<推荐阅读：孕妇可以喝哪些茶>>>
专家提醒：孕妇是脆弱的，还承担着宝宝的健康，因此锻炼的时候一定要适度，切莫大意造成严重后果。
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无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。
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通过上述介绍，相信大家对于孕期瑜伽有所了解了吧。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0510-89998888 ，或点击我院在线客服进行沟通。
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