如何减轻早孕反应

　　如何减轻早孕反应？怀孕以后，女性身体的激素水平发生变化，也会出现不同程度的早孕反应。对于不少刚刚怀孕的孕妈妈们来说，早孕反应让她们“苦不堪言”，很多人甚至因此不能正常工作，给她们的生活造成一定的影响。无锡百佳妇产医院专家指出，正确的生活习惯与细节能够帮助女性朋友适当地减轻早孕反应，女性朋友们不妨尝试一下。

　　如何减轻早孕反应？

　　1、注意心情的调节，保持愉快的心情。怀孕早期，不少准妈妈会因此初次怀孕而十分兴奋、紧张，这样的情绪对于缓解早孕反应无帮助，孕妈妈们较好能够保持轻松愉快的心情，这样可有效地缓解早孕呕吐的现象，能够缓解早孕反应。

　　2、保持充足的睡眠。睡眠于女性来说很重要，孕妇在孕早期要保持充足的睡眠和规律的作息，缓解疲劳和压力，也能够适当地减轻早孕反应，让孕早期能够更加舒适地度过。

　　3、忌油腻的食物。早孕反应往往影响到孕妇的饮食，这个阶段油腻的食物不宜食用，孕妈妈们较好是选择清淡营养的食物，多是新鲜的水果与蔬菜，也能够很好地减轻早孕反应。<<<推荐阅读：孕妇妊娠反应要吃什么>>>

　　4、吃一些自己想吃的可口食物。孕早期很多孕妇没有食欲，在健康的情况下，孕妇可以适当地进食一些自己想吃的食物，以补充身体的热量。

　　百佳为母亲和宝宝保驾护航

　　1、无锡百佳妇产医院是一家专业的妇产医院。无锡百佳妇产医院产科拥有先进的诊疗设备。如远程胎心监护仪、多参数胎儿中央监护系统、高级产床、四维彩超、全智能高频钼靶乳腺X光机、动态心电图机、电脑乳腺治疗仪及多套新生儿抢救设备。

　　2、病房明亮整洁、温馨舒适。无锡百佳妇产医院为母婴提供了良好的休养环境。除了能够诊治妇科、产科的常见病、多发病外，还能熟练处理各种难产及危急重症，在导乐分娩、无痛分娩、顺产、剖腹产方面实力雄厚，为母亲和宝宝保驾护航。

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　　产科专家推荐：杨幼易 主任医师(副教授、硕士生导师)

　　个人简介：曾任无锡市 妇幼保健院医教科主任及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会无锡分会肿瘤学组副主任委员。从事妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置及困难剖宫产术 有丰富的临床经验。曾在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。发表论文近20余篇，获得市科技进步奖2项，省市级新技术引进奖3项。

　　主诊项目：擅长妇科肿瘤、外阴疾病、产科危急重、妇科疑难杂症的诊断和治疗，尤其在妇科恶性肿瘤手术、放疗、化疗等方面有独到之处。

　　专家提醒：无锡百佳妇产医院专家提醒女性朋友们，在冬季怀孕还需要做好保暖措施，防止着凉，以免加重早孕期不适的感受。我院产科技术设备多方面专业，为孕妈妈们解决孕期疑难问题，是孕妈妈们做产检、生宝宝医院。

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