小龙虾~ 我们走！
introduction
小百
快走啦，你不能吃小龙虾！
佳佳
等等嘛，让我再闻一会~
小百
别闻啦，闻了你也不能吃！
相信很多怀孕的妈妈，在小龙虾上市的季节都被馋嘴过，
但是周围人的铜墙铁壁，会让你馋的直跺脚“当初就应该多吃点！”
随着天气变暖，小龙虾都开始陆续上市了，
面对这令人垂涎的美味，很多孕妈都在疑问，
我怀孕期间到底能不能吃小龙虾？
先让我们来对小龙虾做一个深入的了解。
小龙虾原产地是美国，是腐食性动物。小龙虾体内含有丰富的蛋白质，而且虾肉里的碘、锌、硒等微量元素的含量要高于其它食品。小龙虾的虾青素也是一项很重要的营养，也就是我们俗称的“黄”。它是一种很强的抗氧化剂，具有多种生理功效，但大部数的烹调方法都会另它氧化，流失营养。
很多人肯定会说小龙虾这么好！
那孕妇肯定能吃啦！
1.首先，我们不确定小龙虾的来历，不能保证养殖小龙虾的水源。市场很多和清水养殖混在一起售卖的小龙虾，可能会有重金属残留，这些尤其对人体有危害。
2.作为辅食性动物，它体内可能携带大量的细菌、毒素和寄生虫等，加工不彻底对孕妈和胎儿都会造成危害，甚至胎儿畸形。
3.作为寒性的小龙虾，通常在烹饪的时候会添加大量辛辣调料入味驱寒，因而口味偏重，孕妈妈们吃了容易上火。
4.有过敏史或者过敏体质的孕妈妈千万不能吃，要忍住！这可不能含糊！
面对这样的小龙虾，我们可要慎重啊~
如果实在不放心，可以沟通医生。
其实怀孕期间，对于补钙我们不妨试试河虾或者虾米，这其中的钙含量非常高，可以促进宝宝骨骼的生长。在烹饪的时候，加以姜、醋这些辅料一起进行寒热中和。
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