顺产怕痛？了解一下轻松又舒适的减痛分娩技术，我们有6个哦！

水中减痛分娩的水经过特殊处理，是无菌可饮用的水，水温在36℃—38℃。宝宝离开母体后，进入水中未直接与大气接触，有利于宝宝尽快适应陌生的新环境，接触外界的刺激较小。

 

水的浮力有助于产妇在水中自主调节体位，使得分娩时的用力更为自然，会阴也少有撕裂，缩短产程。

 

导乐式减痛分娩是由临床经验丰富的助产士在产前、产时、产后以一对一的方式，给予产妇经验上的传授、技术上的指导、心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助。

使产妇在整个分娩过程中始终保持清醒，可自由运动；不仅减痛效果显著，而且能使产妇宫缩更协调，体力消耗降低，从而增强产力，有效缩短产程。

自由体位分娩是自然分娩的重要元素之一。产妇可以通过助产士的专业指导，自由选择自己喜欢的产前活动方式及生产姿势，蹲位、站位、跪位、俯卧位、趴位、坐姿等都可以，使分娩方式回归自然状态。

产妇在待产时自由变换姿势，可以舒缓产妇疼痛感，缩短生产过程，让产妇通过改善子宫与胎盘之间的血流供给，给胎儿更好地提供氧气。

通过姿势的转换还能够影响宫缩、产力、产道、胎位、骨盆出口路径等，让生产更为顺利。

拉玛泽呼吸减痛分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月到分娩，通过对神经肌肉发控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在自己的呼吸上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，使产妇保持镇静，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

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