分娩常识:力气要用对时间

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2015-12-03 10:12  在线客服丨预约挂号
导语
introduction
分娩尤其是顺产其实是一件体力活,对于顺产, 无锡百佳妇产医院 专家介绍到,其实产妇在对的时间用对力...

  分娩尤其是顺产其实是一件体力活,对于顺产,无锡百佳妇产医院专家介绍到,其实产妇在对的时间用对力量,才是关键,并不是说,整个分娩的过程中,都需要用力。如何顺利分娩?对此问题,产科专家进行了详细的介绍。

  1、产前做好功课很重要。正常的产程需要12~16小时,准妈妈应在产前多了解实际待产的状况,才不会慌乱、害怕,甚至手足无措,孕妈妈可以参加准爸妈学校,在分娩前进行分娩演练。

  2、选择好的分娩方式,现在推出的导乐无痛分娩就是顺产的不错选择,该分娩方式,全程都有专业的产科医生来对您女性心理上的辅导,同时也会告诉您什么时候可以放松,什么时候该用力。

  3、在怀孕后期积较地运动,如果准妈妈平日就有运动的习惯,除了可以避免体重上升速度过快,还能让生产过程较为顺利。妈妈可在产前做一些孕妇瑜伽、散步等轻缓的运动,都能让自己拥有好体力。

  4、良好的饮食习惯,怀孕期间,准妈妈的营养一定要均衡并且足够。产前孕妈妈可多吃一些补气、养血的饮食,例如含铁量高的食物可以降低生产过程中大量失血的危险,高蛋白食物亦可补充热量,增加体力。

  无锡百佳温馨提示:以上就是对于如何顺利分娩的一些介绍,其实在分娩的过程中,很多的因素都可以对分娩产生影响,譬如家人的支持,或者孕妈妈本身的心理素质等,祝您可以顺利分娩,高高兴兴的升级做妈妈。

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