冬季孕妇要吃些什么

　　冬季孕妇要吃些什么？每个怀宝宝的妈妈都是非常辛苦的，有很多东西不能吃，很多事情不能做，尤其是在冬季的时候，饮食方面更要注意。下面就让无锡百佳妇产医院专家向大家介绍一下冬季孕妇要多吃些什么食物。

　　百佳专家介绍这几类食物：

　　1、牛肉

　　牛肉中富含丰富的铁元素，人一旦缺铁就会导致贫血，尤其是孕妇在怀孕期间贫血的话，不仅对胎儿发育不好，还对产后铁的恢复不好。牛肉就又可以补铁、又可以补锌，不仅对胎儿的神经系统的发育有好处，还对胎儿的免疫系统有益。<<<孕妇缺铁要怎么补？在线沟通>>>

　　2、羊肉

　　在冬天多吃羊肉的好处多多，羊肉具有增加热量、强身健体、养气补血的功能，特别是对产妇、老年人以及体弱多病的人益处很大。羊肉含有丰富的蛋白质、钙物质等很多物质，是冬季孕妇的佳补品。

　　3、虾

　　虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

　　【温馨提示】孕妇好吃一些新鲜的食物，不要经常食用哪些罐头或者腌制的视频，而且要注意洋洋要均衡，才能有利于胎儿的发育。<<<推荐阅读：冬天孕妇吃什么水果好>>>

　　无锡百佳妇产医院产科中心能完善提供“全程一体化”的就诊服务模式，从孕前检查、产检、孕期保健指导、分娩、产后康复各个环节，为产妇提供全方位的温馨服务。除此之外，无锡百佳妇产医院还会为您提供权威、全面实用的怀孕知识，包括受孕指南，准备怀孕，怀孕知识，孕前准备，优孕指南等，是您孕育宝宝的好帮手，让您孕育健康宝宝。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0510-89998888，或点击我院在线客服进行沟通。

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