孕妇便秘怎么办

　　孕妇便秘怎么办?无锡百佳妇产医院专家讲到，由于孕期是比较特殊的一段时间，所以如果孕妇在孕期有任何不适的症状一定要及时就医，不能自己胡乱用药。如果孕妇便秘比较严重的话，要采用食疗方法，具体请看专家介绍。

　　孕妇便秘怎么办?

　　1、每天吃1--2根香蕉：熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，好温一温再吃。

　　2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类：孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

　　3、多吃苹果：苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个苹果，对治疗便秘很有帮助。

　　4、多吃富含粗纤维的蔬菜：比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。<<<推荐阅读：冬季孕妇要吃些什么>>>

　　5、孕妇要多喝水：有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

　　6、适当的活动：孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

　　无锡百佳妇产医院——专业的母婴保健医疗机构

　　无锡百佳妇产医院以幽雅的环境、技术的精湛、人文的服务给女性准备了孕前、孕期、产时、产后等服务，制定个性分娩方法。采取先进的产后恢复流程，依据女性特点给予女性定制康复调理计划。开展孕产妇围产期系统管理，开展早孕建卡，孕期、产期、产后全程监护，计划分娩，家庭式分娩，全程陪待产，新生儿疾病筛查等以母子作为中心的医疗保健服务。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

　　专家提醒：如果孕妇膳食不合理，便秘会更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。所以孕妈妈应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。

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