【课程回顾】百佳妇产孕期瑜伽，开启静心“孕”动模式 ，为自然分娩加油
introduction
怀胎十月，肚子一天天大起来，准妈妈们的运动方式也变得越来越少了，炎热的天气也让很多准妈妈们郁闷不已，怀孕了，大腹便便的，运动也成为了一种奢望了。但是真是如此吗？
这一期我们无锡百佳“好妈妈俱乐部”，就带领孕妈妈们学习孕期也能做的瑜伽动作~ 这套动作不仅能帮助准妈妈们增强体力、肌肉张力和身体的平衡感，舒缓身心，还有利于孕妈妈自然分娩和产后恢复哦~
快看，我们的时尚辣妈，开启了静心“孕”动模式。
让孕妈妈们在柔和的音乐，放松的环境下，全身心的感受体内宝宝的气息。
上肢伸展运动，此动作可缓解肩部酸痛、帮助上肢肌肉训练。
孕中、晚期的孕妈妈可以多练练盆底肌动作哦，对于顺产很有帮助呢~
我们温柔的瑜伽老师全程一直都很贴心地强调说，练习以自己身体舒适为适宜，一定要根据自己的身体情况量力而行哟！
活动结束后，很多孕妈妈纷纷表示，做完一套孕期瑜伽动作以后自己觉得身体放松很多~希望以后百佳还能多多举办这样的活动！
在去年三月份举办了首届“百人顺产计划”公益活动中，共有数百名孕妈妈报名参加并在百佳成功顺产。
今年，你也有机会成为榜样妈妈，即日起——2017年7月31日，无锡百佳2017“百人顺产计划”第2季招募ing~更有多多惊喜和礼品在等你！
（点击图片查看活动详情）
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